休憩。

世の中、ストレスが溜まりやすいから、冷静に成る為にも。頭を冷やすことだと、思います。後、ひっかかりやすくなるため、休憩を良くとったほうが、自分の事になります。

眠らない原因は、イライラするから、

眠れなくなるのかと、感じがします。

解消方法は、牛肉だとテレビでやって

いるのを、観ました。

以上。